想变柔软

〔标题〕想变柔软

〔字数〕626

〔正文〕

          突然想起来前不久上映的电影《悲伤逆流成河》，校园暴力一直是存在却又被人忽视的问题，而在生活中或多或少都会有暴力存在，区别于行为暴力的语言暴力，杀伤力并不比行为暴力低，但关注度却远远不够。

001.发现爱、珍惜爱。有些事可能会知道对方是在为自己好，但总是控制不住自己的脾气。我相信大多数人都把自己的坏脾气留给了最爱自己的人，即使过后会后悔，但是发脾气的那一刻，还是给爱你的人留下了不可磨灭的伤害。

002.多观察。看见的不一定是真实的，不要轻易下结论。

003.体会和表达自己的感受。

004.不要把自己的意愿强加给别人。

005.请求帮助时注意一下自己的态度。请记住：“别人帮你是情分”，是把你当朋友所以愿意为你付出，但选择帮你不是理所当然的。

006.全身心地倾听。通过倾听，了解彼此的共通或不同之处，而且倾听，本就是对对方的一种尊重。

007.允许自己愤怒。没有人是没有情绪的，人都会开心会难过，也会愤怒，不要刻意压抑自己的情绪，也要去了解自己的情绪，愤怒时了解自己愤怒的点，然后去填满平复它。

008.爱自己。出于对生命纯洁的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活，是爱惜自己的重要体现。

009.善于运用强制力避免伤害。仍旧记得政治课本上一句话：“运用强制力保证实施”，遭遇暴力时，不要忘记运用法律武器保护自己。

010.保持对生活的热情。生活有时不美好，但也很美好。

  想变柔软，温柔对人对事。