2020-03-07 新的一天纪录

昨天的收获：

1.晚上洗脚，入梦更容易，也不会出现因为脚热而睡不好的现象。

2.运动：白天去公园溜达一趟回来，晚上睡眠质量提高，没有再失眠。今天起个大早，咳嗽也见好，孕期便秘也减少。今天计划早上在家溜达了10圈，早上起床，中午睡午觉，晚上睡觉之前在家溜达10圈，保证基本的运动量可以提高免疫力，让人状态更好。

本来我就不爱瑜伽，就先不要强迫自己了，做好基本的运动再考虑其他的运动方式。

3.学习：开始学习，之后，还能帮老公做一些家务，觉得时间没有虚度，而把注意力放在一个点上，一直努力。能少看手机，远离辐射。

4.读书：晚上还读了稻盛和夫的哲学精要，里面有句话对我帮助很大，就是“踏实努力，精益求精”，我想我应该这样做，想要什么，要去踏实努力，并且达到精益求精，付出不亚于任何人的努力，才能获得。

人的一生大部分时间都是在工作，努力工作，在自己的工作中有所成就，才会感到人生的真正幸福吧。

5.纪录：因为不能经常使用电脑，但是我可以用本子记录我的生活。每天进行反思，能改善我的情绪。纪录让我的时间聚焦，知道自己要做什么，不想做什么，以及具体的实行步骤。怀孕不是生病也可以做很多事情，不是吗？

每天都和昨天不一样，拥抱生活，才能感受到生活的美好。