随笔微思｜越是短暂的休息时间，越不该放任放纵

#每天一点心理学#

越是短暂的休息时间，越不该放任放纵。

人不是机器，不可能一直做事而不休息。而且人如果一直拖着疲倦的身体和沉重的思想包袱，可能会出现这种情况：能不能把事情做好先不说，可能连哪些主次都会分不清了。因此有人说：休息是为了走更长的路。

合理地安排休息，是可以提高做事的效率的，是能让人更加合理地利用时间和调动自身的积极性。即便是重复单调的生活，也会在休息中体验到不一样的感觉，起码不会觉得日子过得死气沉沉。

休息是有好处的，但只盼着休息的时间可不行。该认真做事时就得认真做事，那样短暂的休息才有意义。不能只盯着时间看，计算着要多久以后才能休息，那样不但觉得时间漫长，而且事情可能也做不好，最重要的是短暂的休息就没有了惊喜，不再觉得休息是难得的时间。不仅不会珍惜，可能还会因为事情没做好，心里会隐隐不安。

另外，越是短暂的休息越是不能太放纵。短暂的时间适合做一些闭目养神、喝茶聊天、谈天阔论、看一些自己的关心的新闻或书籍等等。像刷短视频、玩手游、做一些紧张而又刺激的游戏等等，如果你没有强大的自制能力，建议你一开始就拒绝投入精力。否则，你将很难进入认真的状态。简单地说就是会导致做事状态不好，游戏玩得也不够尽兴。

其实，很多时候，我们并不是不会安排时间，也不是不会遵守时间。只是在利用时间时出现了少少偏差，而恰恰是这种感觉并没错，因为确实是做到了在什么时间做什么事。在休息时间相对比较长的时候，稍微放纵一下自己好像也是可以的。差就差在在短暂的休息时间时也放任自己放纵，结果在该认真的时候，心没及时收回来。也许时间并不是很长，但是绝对是有可能会错过某些东西的。也正是因为这种错过，可能最终的效果就有了区别。