你每天出行时，能量等级调频在哪个层级？

五月末的天气，大早上明显感受到太阳温度，特别是午后上班时间，脸和胳膊接触到空气，仿佛都有灼烧感，滋滋作响，水分从表皮蒸发，逐渐出现干瘪皱纹，颜色烤得焦黄，让我想起昨晚女儿吃的烤鸡翅。十分钟的路程，却实在难熬，下决心明天一定做好防晒措施。

防晒衣、防晒帽 最近在读李欣频的《人类木马程序》一书，思维转变，发现做事习惯不知不觉跟着改变。

上下班骑车到十字路口遇见红灯，不会再像以前，寻找有利地形，企图变成绿灯时，最先行走。或者快到十字路口时，最先关注红绿灯情况，如果是绿灯，便加快速度，尽可能赶着绿灯变换前骑过路口。如果是拐弯，前面有自行车挡道，会想办法绕道或请求对方让一下路，总之就是一个“急”，内心莫名焦虑，想赶快干这干那，觉得时间紧不够用。

能量等级表

其实一个红绿灯的时间最多60秒，你绕个远或和别人请求的时间，燈也就变了，甚至绕远和解释用的时间更长。

但是，请求就是渴爱欲望（125）,恐惧焦虑（100）和理性谅解（400），内心宁静喜悦（540），它们在表中所处的能量等级却很不同。

所以再遇到同样事件，当内心有了新的认知，会调整心态，把自身频率从恐惧焦虑调整到理性谅解，甚至抱持内心宁静喜悦，让事情安然自在发生，顺其自然。或是请求他人不如自己提前两三分钟出门，让时间宽宽松松，心态更容易放松。

更重要的是在理性谅解和宁静喜悦心态下，穿越马路，让自己和他人的交通安全有了保障。

不恐惧焦虑，遇到事情就会理性思考，不易出错，效率自然提高。这是开始或结束一天工作的良好状态，所以要时刻警醒自己，把状态调整在高频率层级上做事。

那么，此时此刻的你，是处于哪个能量等级上呢？快来对照能量层级表看看，调整自己的状态吧！