努力把“轻松快乐”当做生活的底色

要努力把“轻松”和“快乐”当做生活的底色。

为什么要倡导“轻松”？我想表达的“轻松”是将压力控制在适度的范围，不要把自己逼太紧。工作中，我们经常会遇到一些超出自己过往认知范围的难题，想到自己跟行业水平存在一个个“鸿沟”，难免陷入焦虑；生活中，我们也会通过某种途径得知“别人家的孩子”多么多么优秀，跟自己的崽崽一对比，巨大的差距也会令人焦虑。当然这些焦虑和压力会有一部分转变为上进的动力，但其实更多的是会把我们的心情搞的很糟，就像一朵厚厚的乌云，遮住那个原本可以给我们晴天的大太阳，干什么都紧张兮兮，缺乏自信，不淡定不从容，这不是一个好的状态。最好的状态是学会“放弃”，放弃掉一部分压力，让自己刚刚好握一点在承受能力之内的压力，怀揣着自信和骄傲，放轻松，活着。

为什么要倡导“快乐”？面对一件事情，一方面，如果我们的表情是快乐的，态度是乐观的，那这件事大概率就能往我们想的方向发展；另一方面，“快乐”本身就是一种“迎战型”的思维模式，它的对立面是逃避，当我们快乐，我们便会接纳更多，包括困难和挑战，包括嘲讽和诋毁，当我们快乐，我们便无敌。