0412-2020《意志力》
2020-04-12 本文已影响0人
礼的疗愈屋
中午，大风蓝色预警
《意志力》
目标不要太多，太多会损耗意志力
一次一个目标，专注他
糖分能提高意志力
月度计划比日计划更能实现它
想要提升意志力，一段时间内，集中精力改变一个习惯，就能全面提高整体意志力
健身后，立刻背单词。
一点一点改变，从坐直开始。
有了宗教信仰后，减少了目标矛盾；本身就是在一件事情上训练了自己；冥想有助于大脑发育；行为监控，抬头三尺有神明。
在大家都充分休息后制定规则，在制定规则的时候，让孩子有更多的发言权。
永远不要节食，去他的效应。
