最全的油性皮肤护理指南

油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

皮脂腺分泌过多主要是体质原因，还有一些其他生活习惯，下面我们一一说，皮肤是体内各器官的外在体现。化妆品只是使用在身体神经的末端，神经末端难以改变体质，内外结合才是真正的护肤之道！

一、体质，这个才是油性皮肤的罪魁祸首。一般来说是湿热体质、痰湿体质等很大部分都是油性皮肤，就是体内如同桑拿天一样又湿又热，湿热体质很容易得各种皮肤病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包座疮、毛囊炎等。体质受遗传影响很大，但是并不是一成不变的，通过饮食、运动、生活习惯等的调节是可以改变的。

[if !supportLists]二、[endif]身体湿气过重，手心经常出汗，在生活中就要注意不要伤脾胃，如贪吃冰冻食品、吃路边摊、喜欢吃甜食、晚上吃东西，都会导致油脂分泌过多。

[if !supportLists]三、[endif]身体代谢变差，导致脂肪过多，胖人相对出油比较多，平时注重锻炼，多出汗、每天摄入热量和消耗热量达到平衡，身材和皮肤双双达到最佳状态！

[if !supportLists]四、[endif]清洁不干净。清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步，油性皮肤应该皂基洗面奶配合氨基酸洗面奶，皂基洗面奶清洁力度强但是对皮肤刺激大，不易经常使用，个两三天使用一次，其他时间使用温和的氨基酸洗面奶！

[if !supportLists]五、[endif]做好保湿。好多人有个误区，当皮肤出油过多的时候经常洗脸，洗完脸皮肤会清爽一阵子，但是一会又变成大油田了，洗脸越勤皮肤感觉越干燥，会分泌过多的油脂，最好的办法就是保湿，让皮肤随时感觉到滋润的状态，油脂分泌就会减少。

油性皮肤选择相对轻薄的乳液，尽量少用霜，因为霜相对厚重，会让皮肤不透气。

油性皮肤的男士可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品

最后还有重要的一点：不要过度去角质！不管你选用了清洁能力很强的洗面奶，还是专业去角质的产品，都尽量不要使用！过度去角质，会使得角质层变得薄弱，失去自然的保水能力！当保湿能力降低之后，就反应出油脂偏多的现象。所以，我们选用洗面奶尽量使用低泡的温和洗面奶，值得推荐的是：水泊兰绿茶洗面奶弱酸性的，低泡，温和，每天早晚各使用一次可以改善油性皮肤。

也不用去角质，如果非有必要去角质，最好一个月一次！因为，人体表皮的新陈代谢，从角质从基底层的细胞生成到向上推移形成角质到脱落，恰好是28天，你一个月去一次角质即可！