阅读材料week4day2读后感

        在我学习教练之前，更多的是关注不足的模式，进而心中会有许多的后悔、抱怨、担心和焦虑，然而这些负面的情绪只会更多地消耗我的能量，使我即使面对机遇的时候，也会因为这些负面的感受而裹足不前。

        经过后来持续地写丰盛日记，使自己形成关注自己已经拥有的、关注到生活中美好的一面的思维习惯，现在当我面对问题和挑战的时候，感觉更加有信心和勇气去面对，更加聚焦于为了美好的未来而付出行动。