燃烧的岁月笑脸向晴天

用心感受生活的美好，2018年7月4日，星期三

1，成长记录：1083天。

2，早起

今天准时起床。

燃烧的岁月笑脸向晴天

3，关注健康

跑步七公里

燃烧的岁月笑脸向晴天
燃烧的岁月笑脸向晴天 黑咕隆咚下楼来，

路上脚下险踩空。

月圆高悬挂空中，

红灯码头车辆少。

摇戈慢步咕咚路，

灯耀眼树影斑驳。

一阵微风徐徐来，

花香扑鼻沁入肺。

贪婪吸唆芳香味，

汗流浃背也心欢

咚姐报数伴我醉，

精神焕发喜来到。

身心健康幸福绕。

4，设定一个长期目标，每天为此努力，一小时

今天复习了，开始继续昨天的新课用时四十分钟，每天进步一点点这就够了。

5，每周对家中的物品进行一次大扫除

今天和儿子一起彻彻底底的把冰箱里的冰给溶解，我我洗儿子扫。

6，坚持吃水果

7，甩掉三个坏习惯

8，尝试一件新鲜事

9，每月参加1次活动

10，相信美好