黑白之间是彩虹！叶武滨说时间管理97

1、情绪反应的第一个公式：【非黑即白】

发生了一件事情，出于我们的信念和认知，如果是抗拒的，就会造成自动化的反应。造成活在线下的情绪当中：批判、指责、是非对错、爱恨情仇、甚至吵架，以至于引发更大的矛盾。这一切的背后是单赢思维【我是对的，你是错的】--------【非黑即白】

2、情绪反应的第二个公式：【黑白之间是彩虹】

当我们能扩大自己的认知，放下非黑即白，就能够找到第三种方案。这第三种方案不是妥协，而是双赢。

发生了一件事情，要有解决问题的思维，要立足自己是一切问题的根源，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。我【们要臣服其中】

要去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。拥有双赢的思维让我们能够重新选择，去选择第三种方案。

高效能人士的七个习惯中第四、第五、第六个习惯谈的就是这样的内容------双赢思维、知彼解己、统合综效、

基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己，然后扩大我们的认知，找到第三种方案。

其实我们的认知所占整个知识的架构是非常少的，我们的认知是有盲区的。我们的认知可以分为四部分：

我们知道自己知道的；

我们知道自己不知道的；

我们不知道自己知道的；

我们不知道自己不知道的。

其实“你不知道你知道的”所占据的百分比是非常大的。

每个人都有一个自己的世界。当我们活在自己的世界里，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的思维当中。

因为我们没有了解问题背后所包含的更多的事实和数据，而活在自己的世界里面，从而基于我是对的，你是错的这一点出发，就很容易引发我们的情绪。/同时对方也被我们的情绪所带动，这样就不利于解决问题。

当我们能够坐下来，心平气和地谈一谈，会有利于解决问题。

我们的心平气和是基于什么呢、

是基于我们能够把一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这样的一个思维背景出发，不然我们连坐下来的可能性都没有了。/基于自己是事情的起因，自己是所发生的一切的根源，他是来成就自己的这样的一个心态。

当我们能够心平亲和地坐下来，我们就有机会去了解对方，从而让对方了解自己，扩大我们彼此的认知，更容易找到问题的症结，找到第三种方案。这就是解决问题的一种重要的思维---双赢的思维。

如果能够从这个层面去进行思维方式的转换，去活到“要结果而不是要正确”的双赢思维当中，情绪问题就能迎刃而解。

你不仅仅是活在阿Q式的快乐的范畴当中，而是活在既快乐又能够赢出来的思维背景中。/只有赢出来，我们的快乐才能转化成内心的那份喜悦。/当这份喜悦加上赢的结果，我们的生活就会无往而不利。