恢复晨跑

春天来了，中断一个多月的晨跑上周恢复了，跑了四天，体能感觉明显下降许多。

其实本来是打算想坚持跑下来的，天冷并不是我中断晨跑的理由，主要的是天亮的太晚，摸黑跑步实在不适应，再加上冬季空气不好，就停了下来。

这一停不要紧，体重反弹了四五斤，去年一年的成果损失殆尽。

当然，减肥并不是最终目的，健康才是目的，所以继续跑吧。