助教班一阶第一天

第一天这么快就过去了，助教一阶段消耗了四分之一的时间。今天总体还是比较放松的，也没有触及多么深痛的体验，只是放松下来左半边头，腿都有一点疼，上午左边牙齿也有点疼，特别爱打哈欠。

早上老师讲了英雄之旅，我很小的时候，大概小学五六年级吧，电视上有记者采访老红军，您认为为什么红军能够穿越雪山草地呢？老红军淡定的说：坚定的信念。这段采访给我的印象非常深刻，跟今天老师讲的也很契合。原来那么艰苦的，困难的，几乎不可能完成的事情，是因坚定的信念而实现的，那我也要坚定走出农门的信念。那时候也没有感受，三号容易被激励，算是当时给自己的一碗鸡汤。

今天老师讲英雄之旅，比我当年的鸡汤深刻很多，他讲的是如何面对和选择。雄鹰的故事，各国神话架构，各种描述人生规律的理论都在揭示着，我们每个人的人生中场，都会遇到危机，难以想象的困难，这时很重要的一点是如何面对它，向内去看见自己如何创造的这个现实，停看选择，临在觉察疗愈，做出新的选择蜕变重生，还是，还是趴下当个狗熊？我是想当个英雄的，活这么一回，遇见啥经历啥，不浪费生命。今天我又被激励了一下。但是这次不是鸡汤，是知道这是一条正道。

自我介绍的环节，发现我没见过丹株，李霞，玫瑰，程敏，其他人都是那么熟悉。特别是爱丽姐，她说无力，放松，迷茫的时候，我觉得这也是我的状态。我的无力是事情这样真的没法改变，不是我努力就改变得了的，我能做什么？我做什么也无法改变啊，深深的绝望。放松是反正也啥也干不了，只有感受自己。迷茫是，人生的路还得继续走，何去何从？很多不甘心。我认真的听了大家的自我介绍，有多一点连接。

下午的讲课环节，我睡着了，碧霞推推我问是否睡了？我说没。那时候我以为我没睡，但是现在回忆不起来下午讲什么了，好像有个教练技术，支持自己，支持别人，马斯洛什么的，真的睡着了。

晚上的环节不描述，我的觉察分享时少了一条安平提醒我的，在乎权威，等权威没有表态我的错误才继续。其它的怕犯错什么的大家都有。

今天有两个感动的地方：1.徐娜说我为团队做了很有价值的贡献，贡献很大。这种被看见和肯定，和她真诚的表达，让我很放松，很受用。2.很意外的侯锐给了我信任票，真的太惊喜。反六那么不容易信任别人，他能信任我，到现在也没搞明白为什么。

第一天就这么过了，如果这次讲自我教练，希望我能学好自我教练，先支持自己一定好好学，争取明天上课不睡觉，今天早点睡。