懒人必备：柠檬的4个减肥小妙招，让你不运动都能减20斤

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柠檬是个好东西，不仅可以减肥，还可以美容养颜！坚持用以下这几种方法做下来，让你轻松瘦下20斤

柠檬水

材料：鲜柠檬一片

做法：凉杯装凉白开，比例大概是200ml的水加1片鲜柠檬。适当多一些当做备用！天气热可以放进冰箱冷藏，天气凉可以喝常温的！

减肥原理：吃早餐前先喝柠檬水。早餐适当减少。一定要吃早餐！早餐是非常重要的！早餐吃的好，可以补充身体所需的营养！

柠檬西红柿减肥茶

材料：鲜柠檬，鲜西红柿

制法：取200克鲜西红柿，洗净后切成薄片，放入锅里，然后倒入200克鲜柠檬片，煮开。冷却后即可食用！

减肥原理：西红柿含有机酸，加热后才能被人体吸收，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能.。但不可经常喝。

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬、蜂蜜、白开水

制法：取鲜柠檬一片，，蜂蜜1汤匙，加入适当的温水。

减肥原理：柠檬蜂蜜水早上饮用效果更佳，让人一天工作状态都很好，对皮肤好，一天精神都会非常在状态。注：一定要用温水哦，开水会破坏蜂蜜的营养.

柠檬酿醋

材料：柠檬、糯米醋

做法：把鲜柠檬洗干净，放干后切成片。并把糯米醋1斤，放入容器里，（比例1斤柠檬，1斤糯米醋）密封约90天，就可取出食用！

减肥原理：醋是燃烧脂肪很有效果的产品，不过因为醋是酸性的，可以适当放入冰糖，柠檬和糯米醋单配起来减肥效果超级好，最好是在饭后食用，

便宜又好用的4钟柠檬茶的做法，让你轻松瘦下来，坚持下去就会看到效果的哦！

【本文由“蓝宾宾”发布，2017年06月22日】