失恋者联盟：三秒钟的改变
前天和同事Q聊天，聊到了恋爱话题，因另外一个人Y提到了他前女友的事儿
Q：Y应该还没有放下，分手半年了，
我：应应该是的，从他分手后，我听他重复讲了很多遍他和女朋友的事儿，实际上差一点就结婚了，但突然间就戛然而止，他们两人的恋爱轰轰烈烈的
彼此很相爱，伤害也深，但他们都是幸运的人，在我看来，一辈子有一两个人能爱的如此热烈是非常幸运的
早些时候Y还信誓旦旦的要改变，要让人刮目相看，要多赚点钱
到后来更堕落了一些，有一个时期，我甚至想说，如果你继续这样堕落，那么，你可能就要失去我这个好朋友了
但还是忍住了，隐约知道，就算这样说，这样做，于是无补
热烈的爱情的部分和痛苦的被伤害的经历，我们都需要一个时间去吸收和疗愈，他现在还处于“痊愈”大多后期一个状态吧
还有就是我不能帮他改变自己，那么就耐心等待
Y是一个缺点和优点都非常明显的人，优点是做事儿非常棒，实干类型的人，我的实践能力有不少受他影响。什么事儿交到他手里，大多时候都拿的到七十分，还有人非常积极乐观，总看不到他的烦恼，特别招人喜欢，之前提到过一次经历，他酒醉，我送回去，在超市卖点吃的，我本来不想吃什么，后来随便看了一下，之后，我眼睛看过的东西，他都买了
当时直接震惊了，竟然如此敏锐！我要好好学学
缺点也是明显，学历低，很多字不会写（少数民族，以前读书听不懂普通话，越学越差，后来就辍学了）
嗜酒，每个月也许有二十天都要喝酒，每次喝酒一般就要喝醉，八九分醉，之前不会误事儿，现在偶尔会误事儿，我会时常在旁边提醒，有时不留情的就骂
最近好了不少，有一个周没喝酒了
提到Y他的太多的事儿就浮现脑海了，继续和Q聊
Q：我有些不理解，为什么失恋会难过这么久
我：大概是因为我们开始迟钝了，麻木了吧
Y是一个重情义的人，也是一个敏感的人
你难以理解，也许是没经历过爱的那么深，痛得那么久吧
Q：我第一次爱恋分手也是难过的死去活来
那时我还在读书，他已经上班了，有一段时间在准备毕业材料，常回家打印资料，拿一些证明，证件之类的，他总能在我出发前，开车几百公里来接我回学校，一次手机被人扒了，他马上把新买的手机给我用，常带我去我喜欢的地方玩，吃美食（现在才恍然大悟，之前和Q去玩，她特别喜欢一些苗式古镇一类的，应该和那时的经历有关，唉，我又迟钝了）
那时总以为生活都是这样美妙，时光不会流逝，他似乎就是整个世界了，后来分手，呆在家哭了好几天
和Q认识了三年多了陆陆续续见她交了几位男朋友，都是比她小的（她今年二十四岁），大多没处多久就分了，有一段时间，我还以为她非常“渣”这样想朋友不太好，哈哈哈
现在想来还是过去的经历余毒未消吧，Q也是非常棒的一个人，小小年纪就开始独立谋生了，本来家里条件不错的
非常要强，也很倔强，有很多非常好的想法
我也提了下自己失恋的事儿，确实很痛苦，脑子糊涂，常在高速运转，想事儿，想过往，乱想一通
胸口的位置也有一些隐痛，更糟糕的是，有些难以适应一个人的生活了，有时会感觉到她仿佛还在身边，转眼一看，什么都没有，全是失落，生活总有缺失
接着我们就顺着聊了下痛苦，我见过因痛苦脚手痉挛的人
也见过因痛苦而头发半白的，还有因痛苦快速瘦削，因痛苦呼吸困难…
这部分痛苦其实很快就随着时间走了，最后留在记忆中
但更深的痛来自于心理的，有一部分人带着伤口走到今天，有的一蹶不振，有的慢慢痊愈，有时我也会给朋友讲，你们如果有关于这块的疑惑可以找我咨询，或者我帮你们推荐咨询师，目前还没有人找我，他们大体是不知道自己的情伤或者一些心理问题吧
到后来，我给Q讲了下我自己对关系的理解，过去的经历对我来说更多的是滋养，和几年过去前女友已经如朋友一般相处了
人际关系的转机发生在我开始照顾好自己之后，自然而然的把学习新东西，锻炼身体，改变坏习惯，找自己的问题作为每天的修行，然后开始有余力了，就为家人，朋友做一点事儿，我的力量可以帮助他们一点了，然后就有信心照顾好自己，家人，朋友了
亲密关系，就是学会照顾一个人，会爱一个人，能长时间照顾好一个人，爱一个人的经营过程
最理想的是家人之爱，无论我们贫穷，富贵，甚至是犯了大错误，他们都会无条件的爱我们，支持我们，呵护我们，一直到永远，这也是我自己慢慢能做到和创造的
阿德勒提出了一个跳出过去的思维方式，我们为一切找了很多原因和借口
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
具体的例子如：一位正在辅导孩子的母亲，讲了三次数学公式，非常的愤怒，接到了老师的电话，她马上就和颜悦色的和老师聊了起来
这可以视作为了让孩子快速理解公式而制造了愤怒
这样去看待这事儿，那么孩子没明白公式就有很多开放性的积极方法了，最终是让孩子学会一种数学逻辑和推演思维
这本来就是一个长期的事儿，并且孩子终身受益的
那么只是一个公式不理解又如何，那么我们在过往的经历中不好的遭遇，或者痛苦的经历又何尝不是如此呢，我们都会变好，都要成长。也都会遇到更好的人，有能力创造更好的生活，未来是开放的，当下是我们可以改变的
一分钟有60秒，当下的这一分钟，我们至少可以改变二十次，留三秒钟的记忆给自己缓冲和反应，反思
昨天看到一句有趣的话，送给你：玄学圈／命理圈有一个常识［“修行人”的命算不准］，就很难把一个在升级认知，不断进行自我教育，做到终身成长，这些为自由意志留下了充分的可能性
