#生活带来紧迫感#

生活中给自己一个舒适的小港湾，当你从早上忙碌到晚工作也好，学习也罢，期间可以抽点时间运动一下，真真切切能感受到疲惫然后冲个澡躺在床上玩手机，这一刻很舒适也很充实，没有一丝丝焦虑和烦躁的感受。

今天开启坚持写随笔的计划，希望自己能坚持每天花费几分钟，记录下生活中值得回忆的美好时刻，也让我能以后有个查看回忆的地方，然后让我们更多的觉察自身的想法和感受，更多的体验愉悦情绪，减少焦虑，提升幸福感。

那么，让每天都快乐清晨很安静，让好的心情伴随你我的每一天。