认清自己

90天践行微习惯打卡18/90

使命：成为真实的自己，爱和自由

行动路线：丰盛、富足（心灵和经济）

行动1：每天记录生活不少于100字，包括生活小确幸（或拍一张美图）

1.早上5点半就醒了，睡不着了，就开始做全身冥想，跟着音乐每个身体部位基本都感受了一遍，放松了很多，比中午效果好。

2. 在冲突和困难点更多的看见自己，这件事情在信念中是颗什么样的种子？下午去现场检查，以前的同事在哪里做管理人员，以前关系还不错，他说我检查太认真有啥好处，得罪人还没好处，差不多就得了。我是真想反驳，没张的开嘴，心情却大受影响，不仅仅为他这么说让人难过，更伤心的是为从前的同事情，他算是对我鼓励和支持比较多的同事。

3.晚上，周二团体小组活动，倾听比较多，一是情绪不佳，二是聊的话题插不上话，也不想说。最后10分钟，我抢过话题，谈了谈自己的感受，又快速打断了一个男成员滔滔不绝的社会话题。这下认清自己，就是一个心直口快的人，接纳自己这点，将优势多多发挥吧

行动2：每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上

早起完成冥想20分钟

行动3：阅读财报或财报书籍不少于5页。

《手把手教你读财报》逐句阅读，今日完成100-110页。日拱一卒！

奖励：每天完成，奖励52.0元到成长娱乐账户，坚持90天，奖励自己一年的瑜伽课及投资课。

惩罚：如果没有完成，每天发红包52.0元。