例外5.6

事件：突然想起来前两天有个晚上没有吃晚饭，这几年一直吃晚饭而且吃的多，因此当时还不适应甚至打破了习惯有一会还挺难受，但第二天早上醒来后发现整个人轻盈愉悦了很多。这是很久前的状态了，不吃或吃很少晚饭的功劳。

怎么做到的：这是个随机例外。只是因为赶路就略过了晚饭，而且当时有点想去哪找吃的，被他拦住了，不得已才没有吃。但歪打正着找到了久违的轻盈感。

启示：当年经常保持轻盈感的体验并不适合现在，但是可以考虑怎么样才能不吃活少吃晚饭。不是正好想减肥了吗?