浅更文 好好睡觉很重要

当我像老奶奶一般，背着小手儿，闲散漫步的时候，可真是看出来，卸下压力的担子了。

溜溜达达的一路，有撸串哈啤酒，有放着舞曲跳舞，有带着耳机慢跑，看着人间烟火生生不息。

今天继续浅更一天，听到身体的声音，她需要休息。

早睡是今晚的科目，今天想和大家分享关于睡眠的说法。

如果把人体比作是一辆车， 那么睡觉这件事儿，不是把车开进了停车场，而是把车开进了加油站。就像我们晚上即使把手机关了，可要是不充电的话，第二天早上起来还是没电。但是关了手机之后去充电，它的电量就增加了。而且深度睡眠时的脑波，和清醒时的不一样，让我们进入了一个新的调频，更接近地磁频率，从而可以更好给我们的“充电”。

所以，好好睡觉，高质量睡眠，的确会让我们元气满满。

今日金句分享
川端康成：她的眼睛同灯光重叠的一瞬间，就像在夕阳余晖里，飞舞的妖艳美丽的夜光虫。

曹雪芹：天然一段风骚，全在眉梢。平生万种风情，悉堆眼角。

余光中：你的眼睛可真好看，里面有晴雨、日月、山川、云雾、花鸟，但我的眼睛更好看，因为我的眼里有你。