不一样的健身

最近用手机上网总会有一大堆瘦身健体的文章在刷刷刷的在刷屏，不过内容大同小异，好像炒冷饭。我不爱吃冷饭，牙不好，磕牙！

最近时不时的进行一些农务和饮食的改善。我瘦了，好开心！

我的瘦身秘诀就是不周期规律性运动，以及口味清淡。

我是属于想瘦瘦不了，一馋就反弹的体型。而不周期规律性运动会更好的让这一体型的肌肉组织最大程度的拉伸（起码不会大腿小腿肌肉一坨坨的），也不会让肌肉产生记忆，浪费体力！ps.原理我给忘了。

清淡的饮食可以让身体自身调节一种体素（我又忘了），可以更均衡的调节体重。

很重要一点，如果可以请喝绿茶，最好是碧螺春，最天然的减肥茶啊，亲！

最后嘛，总结一下：

一、瘦身方式最好是根据自身裁定，不跟风，不盲从；适合的才是最好的；

二、运动是必须的，多还是少，看个人；

三、饮食清淡身体健康。最重要的就是喝绿茶，天然不添加，瘦身零伤害（此处绿茶为自己买茶叶泡的茶，非瓶装，不然不怪我！）！！！