手机是你的工具？不，你可能是它的奴隶！

今天下班，步行去地铁，路上看见一位美女，瘦瘦的身子、长长的腿、飘逸的长发、红红的嘴。可惜一直低着头，边走边看手机，就连过红绿灯路口都不放过手机。

我禁不住好奇，“她的手机里都有啥？”

吱...... 轮胎摩擦地的声音响起。

“你TM瞎啊？不想活了，别往我车上撞！晦气！”一位司机骂骂咧咧地从车窗里喊道。

再看，那瘦瘦的身子端着手机正杵在马路中间茫然着呢。

现代人的生活离不开手机，吃饭要用，坐车要用，工作还要用......

坐地铁的时候，一车厢的人都在低头看手机，只有一个没看，因为他在睡觉，耳朵里还塞着耳机。你不知道他们在看什么，或许玩游戏，或许看电视剧，或许听新课......五花八门，无穷尽也！

还有更奇葩的，你有没有遇见过乘电梯的时候，经常看到有人在使劲儿按手机？尽管打开网页的小菊花一直在转，他们也要一直盯着手机。后来网上有一种观点，说在电梯里看手机可以避免尴尬，尽管信号不足，也要装作畅游在网络里的感觉。

上述几种，或多或少会击中正在看手机的你。

可现在科学也告诉我们，长时间看手机对眼睛不好，容易得干眼症；手机屏散发出来的蓝光还会影响我们的视力。

另外，长时间低头看手机的危害更大，容易引发颈椎病、肩周炎、后背痛。

据说，低头看手机的时候，相当于头顶50斤的重物，后果可见一斑。

基于手机带来的这么多副作用，我决定拉开与手机的距离。

一、努力使用手机支架等各种工具与手机平视，不低头。

二、找时间和理由让手机离开自己的视线，譬如我会在遛狗的时候故意不带手机，这样我就不会一直惦记着手机里各类信息。

三、放在桌子上的时候，让手机屏幕朝下，这样注意力不会轻易地被手机所吸引。

这是我自创的远离手机三大法，目前本人也正在适应中。希望慢慢改变对手机的依赖，让它成为我的工具，而不是让我成为它的奴隶！

希望手机前的你，比我更知道如何科学使用手机，愿你与手机长相伴、不生病！

（本文结束）