问答：活在当下，解决眼前的问题

满头皮长疙瘩是咋回事？

小C妈妈：头上出问题并非头部的问题，而是脏腑的问题，具体原因因人而异，想解决就试试拍头，拍腹股沟，跺脚，打通微循环，排泄系统通畅了，自然恢复正常。

好的，头皮疙瘩多的实在受不了

小C妈妈：你暂时还受得了，真受不了了，你一定有各种办法解决掉它，欢迎你解决之后来分享

身体垃圾太多了

小C妈妈：嗯，先拍头吧！身体垃圾多，源自杂念太多，然后身体堵了，又会导致杂念更多，身心是一体的，相互影响，那么解决问题，也就可以从任何一方入手

确实是，我杂念很多！

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最近浑身发冷像感冒一样，是阳虚吗？

小C妈妈：发冷就多动动，多拍拍不要给自己加上一个概念

我以前老觉得自己气血虚，容易累，每次看中医医生也这么对我说，多年来一直如此，后来接触了三简，丁师说气血两虚是对生活没有希望，容易累也是一个概念，不这么想就可以了，这么简单，我当然不信啦，但我相信丁师，所以我一直记在心里，后来我用了大概一年时间放下了这个概念，现在我气血再也不虚了，也不容易累了。现在年龄更大，但即使再累，休息一会马上就满血复活。

所以你只是发冷，不用定义它是不是阳虚，扔掉这些概念，冷了让自己不冷就可以啦，三简理念是不是很简单

是的，浑身一阵一阵的，反映到生活中确实对生活没有希望，而且特别容易累

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昨天晚上我宝宝发烧，39.4，我hold不住了，给她吃了美林，她说腿酸不舒服，我说跟你拍背好不好？她说好，喜欢拍！要我拍她右边的背，拍了多久我也不知道，晚上她睡的很好，早上她醒来精神状态很好，活蹦乱跳➕叽叽喳喳，但是我觉得特别特别的累和困，就像是很久没有睡觉的，这是怎么了啊？

小C妈妈：呵呵，这个问题和昨天讨论的问题一样，你不用去想是怎么了，就是知道自己困，知道自己累，找机会把睡眠补足休息一下，不累不困就可以了！

这就是活在当下，至于是什么原因导致的，也是当下觉察，知道就行，但是不必深究。

借你的问题，我想再分享一点，咱们相信拍打，也并非绝对不吃药，也是根据当下的状态，觉得hold不住了，想吃药了就吃，也没什么，吃药有吃药的后果，不吃药有不吃药的后果，只要选择了，就不用去想其他的选择会不会更好，因为以前所有的经历，自身身体的状态，导致了在这个当下，只会这样选，没有如果，这个当下，没有更好的选择

只要多拍，慢慢就都能hold住所有的症状了

活在当下，就是如此的简单，自由，但一般人妄念太多做不到，所以才要拍

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请教一个问题：跟老公一起带孩子出去玩，老公各种不允许，这一刻都是无觉知的跟老公说安全范围内允许孩子自由玩耍，这种情况非常常见，有种求认可的感觉，怎么破，油炸炸

育儿观点不同，发现总想改变老公，认可我的行为和观点

话一说就意识到了，然后心上升起了评判，又想改变对方，然后搬一堆理出来以此来逃避当下不愿意面对的

小C妈妈：你站在你老公的角度看一下问题，他不允许孩子，是因为他担心孩子的安全，他自己内心有很多恐惧，你理解接纳他的恐惧，其实就是接纳自己。

你自己如果没有恐惧，也不会想去改变你老公，不会担心孩子，你就会清楚，孩子既然有这样的父亲，就是他命中注定要经历的，你只需要在你的能力范围内，给他足够的自由让他去探索，你相信自己的能量高于父亲的能量，那么孩子自然受你影响更多。

所以你只需要做好自己，接纳自己的恐惧和焦虑，你就能够理解和接纳他人，放下对孩子的担心（其实所谓对别人的担心，都是自己内心的恐惧对外部的投射）

完全没看到自己的恐惧和焦虑

小C妈妈：看到，接纳，允许自己焦虑恐惧，就能允许所有人，无论发生什么，看回自己，允许自己，就可以了

你已经在做，只是有点心急，看看心急的背后是什么，我也曾经和你一样，现在都能做到了！

无论发生什么，只看自己，任何别人都只能是来配合我们演戏的

收一下，唯有红包可以表达感谢

看了你的很多文章和发言，受益匪浅

小C妈妈：哈哈哈，好吧，我的第一反应是不能收，这是我的一个点，背后是不想欠别人的，还是恐惧，之前还跟人讨论过，谢谢你，又给我一次机会看回自己。

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建群时间不长，但是回答问题都很轻松了，无论是健康问题还是其他问题，几乎不用思考，我是三简理念的受益者和分享者