阳光下读《生活的100个基本：过好恒常如新的每一天》

今天又是阳光灿烂，看着如此美景，想到前一天朋友们在群里相继分享的外出烧烤、野餐的照片，我也忍不住也想要出门溜达一下，可是咱们这边两天一次核酸检测，附近的商场、景点都关门了，去哪里呢？我想到了小区里的游乐场，我最喜欢那里的秋千，还记得上一次去还是年前冬天的时候，转眼春天都快过去了，真想去看看啊。这样想着，我便戴上耳机，带上平板，骑着电动平板车出门了。

原来被这美好的天气吸引出来的不止我一个人，小区里好多邻居都出门溜达了，外面也很是热闹，如果不是因为大家都戴着口罩，真的会让我忘记咱们还在和疫情的抗争中。

不一会儿，我就到了小区的游乐场，这边人并不多，挺安静的，可能是太阳晒得大家都回家了吧，那正好，我从屋里出来还有点凉，正好晒晒，我找了个秋千，用一个舒服的姿势坐上去，然后荡了起来，荡了一会儿，我打开平板，开始看起来，因为戴着耳机，播放着轻音乐，隔音效果很好，我就这样宛若处于一个无人之境，自由自在的荡着秋千，看着这本《生活的100个基本：过好恒常如新的每一天》，真的太美好了，阳光下读这本书真的十分舒服。书中的很多内容也让我十分感慨，忍不住摘抄了一些。

培养这样的习惯

收纳的烦恼最常出现在诸如厨房用具、餐具、衣服，还有书籍和杂志上，而我能给的建议就是清点总量，优先选出日常用品，减少闲置品。诀窍是培养每月清点数量的习惯，整理整顿。

这样一来，物件不仅能在控制数量的前提下被妥当整理，我们还能构想出适合自己的规则和方法，改变选品维度，抱以改善的心态好好努力。

还记得我曾经有囤货的习惯，最夸张的一次，我屯了一箱大约100支牙刷，现在想想当时我真是疯了。

插花，是场和弱小生命的对话，请享受与花束的愉快畅谈吧。

这个我真的深有体会，我以前就喜欢买鲜花回来，边插花，边和花对话。看着这些花我就觉得十分美好。

所谓“用餐五思”，第一，想清楚这顿饭是谁给予的。如果是自己的工作，那就感谢这份工作；如果是父母，那就感谢父母。第二，对农民怀以感谢之情，做到不浪费，好好享用。第三，感谢今天也能让我们津津有味吃上饭的和平社会。第四，当下世界仍有很多苦于饥饿的人，面对眼前美味的饭菜，感恩今天不用饥寒交迫。第五，感谢料理人的智慧，赠予我们“美味的恩赐”。

五思即是五种感谢，做菜或吃饭时，请稍微想想其中一两个吧。

这个我以前忽略了，没有做，从下一顿开始做。我现在常常在洗菜的时候，在心底和食材表达感谢，今天上午我在清洗鸡腿的时候，就在心底反复向它们表示感谢，感谢它们给予我能量，感谢它们即将转化为我身体能量的一部分。

我们每天通过语言和人交流，建立人际关系。如果把语言比喻成球，那你会怎样投球？是看着对方的双眼，轻轻投球，然后仔细观察对方如何接球，还是趁对方不注意的时候，突然使劲把球扔出，吓对方一大跳呢？其实投球的方法有很多种。

这个比喻是我第一次听到，想想也是蛮有道理的，我记住了。