焦虑和迷茫给我带来了什么

这是自加入007以来，公众号更新间隔最长的一次。

从2018年5月19日，在我写完那篇最初看来很难写，但又一定会写，决心要完成的《去许昌看我哥》，再到今天，三周时间就快过去了。

这三周我都干了啥？

对着日历，总结了三件事儿：快速（忙碌）学习和熟悉新工作、参加敦煌徒步行、之后就是迷茫。

实则，前两件事情，都成了迷茫的原因，助力了迷茫，成就了迷茫。

面对这个结果，我很诧异，焦虑的诧异，迷茫的诧异，平静的诧异，再出发的诧异。

诧异的是，无论工作，敦煌行，还是写作，对我来说，都是在困境来临，被困境包围，在痛苦和烦恼中，开始促使自己不断追问，开始思考和行动，开始意识到思考未来、发现自己、不断尝试、找到方向的重要。

这个过程中，最初是痛苦逼迫着我改变。

既然是改变，就不能跟以前一样看问题，一样思考，一样行动，否则期待结果的不同，真的只是幻想，只是失望，只是习得性无助，只是被困在了永恒的当下。

特别庆幸，我遇到了007，开始了我自己曾痛苦坚持半年的写作，开始了交流和链接，开始看到跟我同处于一个物理世界，但过得各不一样，尤其是经历和想法不一样的战友。

继而，我开始读李笑来，开始逐步深入007践行，开始学习思维导图，开始做千聊直播，开始做思维导图，开始教别人做思维导图，开始加入日更群（每周至少更新5篇），开始录喜马拉雅音频，开始参加各种社群活动……

开始改变是痛苦的，但收获和愉悦也会随之而来，并且来的很快。

于是一段一段的时间，总感觉状态很好，总感觉很有收获，总感觉很有成长，总感觉什么事情都可以试试。

但走着走着，质疑了，犹豫了，质疑思维导图是不是好的表达形式，尤其是在传播和引导的时候，会不会占用自己很多时间，甚至一度觉得，自己就算深入学下去，它还只是好工具，好帮手。

但看着看着，心慌了，节奏乱了，担心自己选的，走的，是不是太常规了，是不是走的和积累起来的太慢了。

于是，从一段时间的良好，陷入焦虑和迷茫，一周一篇没多难的写作，这次等了快21天；说好的日更一周至少五篇，结果在去敦煌的那周，一篇都没完成；敦煌之行的文字总结，思来想去快十天了，还是停留在两千字……

这段时间，我近乎没有抵抗地妥协了，无气力地自我放弃了，甚至放弃了挣扎。

读到这里，大家不用为我担心，我今天能写出来，而且是平静地，赶在今天作业雨前两个小时来写，表示我已经走出来了。

我写下来，记录下来，是想把我遇到的心理处境，心理困境，展现和分享给大家，也许每个人都会遇到，每个人都会阶段性出现迷茫和无助，出现不可言说的无力和彷徨。

同时，我想大家更想知道的是，我是如何看待焦虑，进而如何处理焦虑，并又一次从中走出来的，以及未来一段日子，我准备做哪些事儿。

身处这个快节奏的社会，尤其是作为年轻人，有焦虑是正常的，甚至时不时的焦虑是好的。它看起来会吞噬我们，会压垮我们，会让我们一蹶不振，但如果转变思维，这其实是让自己停下来，面对问题，理清思路，多问问自己，多跟我们至爱交流的机会。

这在期间，我努力做到正念（推荐书籍“正念的奇迹”），就像对情绪的感知一样，心情不好，不畅快的时候，才是真正了解自己的时刻；心情好的时候，看谁，看任何事情，都是高兴的，顺眼的，那不是你的修炼和功劳。

在这期间，我面对和思考了很多在我看来质疑和遗憾的事。比如思维导图及社群，我会问自己，究竟学了多少？究竟是否在持续学习？是否又犯了只有片面了解，但又先入为主，想当然的以偏概全，是否又给自己设了限；面对社群的价值，我对三十多位学员花了多少心思？花了多少时间？有没有让他们觉得钱花的值，更不要说有没有增进彼此的信任和成长……

走出来之后回头看，其实是对选择和路径没有想明白，没有持续想，也没有去主动交流和学习，进而犹疑摇摆，急于求成却又浅尝辄止。

最后，再分享一段话给大家：

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