50 食物能量(小结篇)

Candlestick Cove, SF.

能量充盈的方法之二是开源:

首先来关注好好吃饭，关注身体如何才能高效地转化食物为能量。

好好吃饭

改变进食内容

脐轮: 内在太阳

唾津: 水火既济

燃烧的火炉

炉火的旺盛

改变进食习惯

看清进食上瘾

一日一餐法

“最重要的是，你吃的食物都是生命。其他生命形式放弃了它们自己的生命来维系你的生命。如果你在进食的时候，对所有这些放弃了自己生命来供养你的生命的生灵满怀感激，那么食物在你的体内将以一种完全不同的方式运作。” ---萨古鲁

源自萨古鲁