解决情绪问题（整理家务篇）
2018-05-27 本文已影响0人
金灿灿的银杏叶
解决情绪问题
1:“不增加时间、不增加辛苦的情况下，如何能做到更好？”
2:挑战“做”的必要性
3:审视个人的资格感：我有资格轻松！
衣橱确实有些乱、一堆衣服抱出来、堆在床上，觉察到自己有些烦躁不安，收纳箱不够用、怎么弄？拖了很久去买，也不行动，现在买来不及啊！
是的，我现在有些情绪；耳边传来一个声音
“接纳自己”
最坏的结果是：不在继续下去；那有没有更好的办法？”
是的，我有能力做好。
于是有了新的办法！
解决情绪问题（整理家务篇）
