D76 一个人不自信的根源是什么？

一个人不自信的根源是什么？我想，是不能表达真实的自己。

一个人能否快乐以及顺利地在这个世界上活下去，基础就是安全感，安全感组成的第一部分是镜像，也叫反馈。

在每个人的成长初期，这面镜子无疑是我们的家庭，父母或其他抚养我们长大的人。

你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑，你就是被允许的和真实的；你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或者悲伤，你也是被允许存在和真实的。

抚养我们的人在成长初期是否给予我们情绪的允许和呼应，也就是如实的反馈，决定了我们是否会真实地表达自己的情绪，决定了我们是否变成真实的我自己。

人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让自己觉得内心是特别有力量的，所以能真实表达的人才会自信。

试想，你是一个两岁的小孩，有一天你不小心摔倒了，你哭了，你哭声震耳欲聋周围人都把目光投向你，以及，你的妈妈。这时你亲爱的妈妈告诉你，“不疼，不哭，宝贝，来起来，把眼泪擦干，爱哭的孩子不是好孩子。”这时，你哭得更厉害了，因为那个亲爱的被叫做妈妈的人，口口声声叫你宝贝的人，她居然不知道摔倒了会疼，你被漠视了，可是这时很多双眼睛正注视着她，她生气了，她绷着脸，满是严肃地对你说“不许哭，再哭就不要你了！”说着就准备转身走开。成年人当然知道这是在吓唬小孩，妈妈不会真的离开，但是你才两岁啊，你怎么知道这是什么。你吓坏了，你害怕妈妈的离开，妈妈是你安全感的全部，于是，虽然只有两岁，但是你学会了，下次再疼的时候，不能哭，因为妈妈就会不要你了。

这个场景我不知道自己小时候经历过没有，无从得知，但是这些年，无论是走到商场，菜场，车站，机场，一切人流量巨大的复杂的公共场合，我都亲眼目睹过如上的场景，每每目睹，心里不禁会捏把汗，到底是不是亲生的，也试图去善意提醒过，但呵呵了...

在尽量多的时候让自己真实起来，是活出自我，活得通透自信的必经之路，亲爱的自己，加油，慢慢来，但是一定要来！