百日跑，百日修行！

        那还是2018年12月，那时侯，我不知道游侠曾是醴陵的跑步冠军，他发了一个链接在群里，我漫不经心点开了，是第九届百日跑雷神战队5公里，120天要跑满100天，奔跑吧，肚腩！奔跑吧，肉肉！有一个声音在呼唤着我，第二天一大早，我就试着慢跑加快走去上班，可最后坚持不下呢，还是叫的士上班，我完不成5公里，第三天一大早，我终于气喘吁吁花了近一个小时才慢跑到达5公里之外的办公室门口，从那以后的早晨，我告别了一切交通工具，跑着跑着，一个月后，我发现我能一次性跑完10公里了，渐渐地，我能跑完21公里了，我发现我努力跑去学校也只要二十多分钟了！寒冬到春日，我的步履不停，第九届快要落下帷幕，衡阳雁声彻，湘滨春溜回！在我的第99天百日跑，我跟着游侠这些第九届百日跑的伙伴们一起参加了我的首个衡阳国际马拉松比赛，我体育从小就不好，感谢百日跑，让我变成首届衡阳国际马拉松运动员！参加衡阳国际马拉松比赛感觉非常棒，我的首马成绩是2小时8分钟！

    9届百日跑前的我 我跑99天时，跟着游侠这些九届百日跑小伙伴参加衡阳马拉松

        枝头芽暖破轻寒，莺语试争喧，百日跑，看到坚持的力量！跑完第9届百日跑100天，让我从一个从小到大体育都不好的人，到勇于挑战各种跑步比赛，我参加了瓷谷跑，湘江马拉松长沙站，株洲站！百日跑，让我改变！我参加第9届百日跑后，身体素质提高了，肚子小了很多，整个身体重新塑形，同事夸我变漂亮，变苗条了，我好得意！游侠说，他跑步后，间盘突出再没犯了，跑步可以让肩周炎这些都消失！黄艳说，他以前血液中的白细胞偏少，可是跑步后，血液中的白细胞居然正常了！适当的运动对身体有好处！跑步的好处说不完，我身边有许多身体处于亚健康的小伙伴，我想带动更多的人参加百日跑！第十届百日跑到来之际，我在申请当第十届百日跑雷神战队的队长！汇聚每一簇火苗，每一次发力都将带动更多人，一个不同寻常的100天即将上演！

醴陵瓷谷跑 湘江马拉松，百日跑的伙伴们一直在鼓励我 第一回见到传说中跑马拉松的非洲友友！

       百日跑，命友邀宾玩赏，任他俩轮日月，来往如梭！我开启了快乐不焦虑的队长人生！我给自己一个勇敢的开始，百日跑雷神战队经过不断召唤，吸引了108位同行者，4月22日我隆重开启了第十届百日跑雷神战队，一个人，可以跑得很快，一群人，可以跑得更远，多少人，走上跑道，是受到身边人的影响，多少人，坚持跑步，是得到跑友的鼓励、支持！我在关注每一位队员的轨迹，并全力督促队员打卡！我是10届百日跑雷神战队队长快乐羊咩咩，我迎接了一个新鲜快乐、不同的不知道什么样子的自己！

       槐叶朝阳山翠，曙气沁人心肺,百日跑暗藏金桂！百日跑派出了联创队长管理队长，我的联创队长是千悦体育的芳姐，她看到我只是跑步爱好者，帮我在千悦体育派出了教练！5月12日，南京体育学院的慧跑科研人员杨园教练来醴陵给我们百日跑雷神战队指导！给我们百日跑雷神战队讲了一上午的《无伤跑法》，深入浅出的讲解跑步知识，让我们在座的每一位成员都特别受益！我们知道了练力量对跑步的重要性！5月25日，美好的夏日来临，我们一起聚跑！手捧玫瑰，一起合影。我们还一起去西山登山，世界很美，健康快乐最重要！百日跑，让志同道合的跑友凝聚在一起，点燃激情，共同奔向远方！

千悦体育教练

         因为喜欢，所以坚持，因为不完美，所以要努力，百日跑，百日修行，人生没有彩排，每一天都不会重来，唯一能让我们走得更远更宽的方法，就是成为比昨天更好的自己！做个行动派吧，每个微小的改变，都能给你的人生带来很大的不同，新的一天，突破防线，成就自我！你有过给自己一个百天的时间去认真的做一件事吗？没有的话，从跑步100天开始吧！你会明白，100天带给你的还有很多很多！我在第11届百日跑雷神战队等你！

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作者：醴陵市渌江中学  张晓阳 是10届、11届百日跑雷神战队队长快乐羊咩咩  百日跑ID10034J