停药控糖第401天：又一次惊喜

原创  夏闲云  素墨花间

今天是我停药控糖的第401天，血糖正常，还有意外惊喜。

昨天周一，我们的休息日，我和帅总按照惯例去爬山，寻找创作灵感。中午，在溪边喝茶时，吃了很多点心（包括面包，牛肉干，饼干，果干，等等）。原本计划，喝过茶继续爬山，可是后来觉得依山傍水、晒着太阳、看小鱼们游动都是很舒服的事，便冒着血糖飙高的危险取消了再爬山的计划。但是，吃过点心后，血糖并没有升高太多，且很快恢复正常。当时，我以为是之前爬山运动量到了，血糖没有升起来。

今早起床时，感觉身体与以往有所不同——不觉得冷了。武夷山降温好几天了，之前晨练都穿着秋衣、秋裤和带抓绒的运动服。今天起床觉得暖暖的，以为升温了，做操、跑步都没有穿秋衣秋裤。事实证明，今天并没有升温，温度比昨天还要低一点点。

更让我惊喜的是，早餐吃的大个头韭菜盒子，中午又吃了一个，餐一餐二血糖都很正常。今天，整个下午都在忙工作（工作时喝茶，吃了茶点），忙完发现血糖在4左右一直没变，担心动态血糖仪不好用（去年买的包年动感，还剩最后一个，前两天用起来了）。吃了一个橘子测试血糖仪，结果升到4.5后停止，说明血糖仪没问题。

晚餐，清荷做了好吃的油泼面，见我血糖很好，给我盛了有三两面（熟的）。油沷面没有汤水，是实实惠惠的三两面。这是我停药控糖以来，第一次一日三餐都吃面食。餐后最高峰值9.4，然后迅速回落。餐二多一点的时候，已经降至5.5 ，我不敢相信动态的数值，回房间测了指尖血，结果是5.3 。

我们的身体很强大，糖友们要相信自己，只要真正自律，身体都会越来越好。愿大家都能找到最适合自己的控糖方式，明确自己适合吃什么，忌讳吃什么，找到最适合自己的运动方式，并保持自律。祝大家控糖成功，越来越好！