半马计划

      昨天跑了四月份的第一个半马，

      反正就是慢慢跑呗，不想跑的时候就走两步，整个过程还是比较轻松愉快的，结合最近烦心的工作，现在只能上一休一，所以跑完之后忽然想四月份的跑步计划是不是可以调整一下，既然跑一休一，那跑步那天就以半马为主吧，睡醒了就去跑，跑完之后简单泡脚洗澡睡觉，感觉也是不错的。

      如果以后隔一天一个半马的话，那这个月200+公里的任务量也就很好完成了。就这么办吧，慢慢跑，跑不动就减量一天，不为难自己，以自己身体状况为准。

      今天杨凌马拉松开跑了，第一次报名没有参加，有点愧疚。

      2023.04.09绥德