睡前聊一聊/健康/2021.1.17

身体健康就是1，其他的是0，如果没有1，后面的都是0。

过年大家互相祝福的时候，都不忘先说上一句“身体健康”，再说其他。

没有了健康的身体，做什么都觉得力不从心。

过了30以后，开始注意基本的养生了。吃东西尽量吃温热的，咸的尽量少吃，凉的辣的尽量不吃。喝水的时候多喝温水，往里面放几颗枸杞里就更好了。

额……这么一看，还是养的不够到位。为了身体健康，早点休息吧。