人，真神奇—瑶瑶の296天日更

前几天跟室友之间的能量场变化，让我不由得发出这个感慨，人啊，真神奇。

总的来说是再次验证了我期待你好，但是不能比我好这句话。

起因是一个室友跟我聊天，说到她最近很焦虑，晚上睡不着，问我怎么办。我们分析了原因，发现是准备论文、答辩和补考几件大事聚集起来，让她觉得有好多事要做但自己好像什么都没有做，很焦虑。

那我也有这种感觉，就分享了我的想法和方法给她。

首先是梳理下这些事情和DDL，会发现按部就班完成计划的话，这些事都可以被搞定；

再说计划，一天不能列太多项，我室友就是在日程本上记得满满当当的，超过了自己可以负荷完成的任务，即使做了很多事，看到还有事情没做，注意力也就跑到没做的事情上了。

分析完后我给的建议是：

首先减少日程本上满满当当的事情，只记最重要的一两项，只要完成了就很棒，这个时候有余力的话，再多完成的就更加值得夸自己；

其次，肯定自己做完的，而不是目光聚焦在没做的事情上而产生焦虑。

很棒的是我们聊完后，我看到这位室友的状态发生了明显变化，她每天早起后去客厅坐着背书，中午偶尔休息，下午娱乐片刻，完成规定任务后晚上早早睡觉，从她逐渐开心的状态中明显感觉到她的焦虑在消失。两天后她告诉我，她这两天睡的特别好，不失眠了。

室友的问题解决了，而我的问题来了。。

我看到她特别自律，每天早起背书，白天也不玩手机一直背书，晚上早早睡觉后，对比下我的晚起，白天一直拿着手机和晚上熬夜看手机，瞬间就让我不开心了。

这个不开心不是来自她，其实我也不知道来自哪里，可能是二人间状态的对比吧。

这个事就让我感觉自己和周围的能量是守恒的，当别人能量变好了，我就立马弱了。

但理想状态应该是能量场是大聚和的，互相影响变好，一起有能量池去取用能量。

你好我好大家好，才是真的好。

六月在学校时候写的，现在再看，想跟自己说不要怕别人变好，身边人越好，我也会越好