Day 10：Stretch Your Comfort Zone
2019-10-06 本文已影响0人
走进你的梦
走出舒适区：体验最佳不适区
Day 10：Stretch Your Comfort Zone
舒适区☞一成不变；绝大多数人，大部分时间都处在舒适区内。
拉伸区☞做出改变；即最佳不适区。
恐慌区☞产生焦虑。
Day 10：Stretch Your Comfort Zone
合理的计划，不要用力过猛，过犹不及，也不要停滞不前，安享现状；改变的健康方式：Gradually out of the comfort zone.A little bit of Stretch and then built it over time.
Day 10：Stretch Your Comfort Zone
Day 10：Stretch Your Comfort Zone
