书中自有一方净土

今天中午午觉刚睡醒，就看到毕业设计老师让我给她打电话。就把毕业设计的文稿发给她后，他很大程度上的否认了我的文稿的内容，告诉我需要做很大的改动，并且让我按照传统广播节目来制作，这与我节目策划的目标平台是不相符的。

那么这个时候，我的心情其实变得非常的焦虑，临近的答辩、进展缓慢的CPA考试、参加的阅读训练营作业、刚开始工作的迷茫等等，索性拿起手机，选择逃避，但是吃了一会儿罗志祥的瓜心情并没有得到缓解，所以我决定从情绪中走出来，按计划完成阅读任务。

听很多人说过我读书可以使人平静，但是我却从来没有实践过，本来也是抱着质疑的态度翻开了一本书，我特意选择了《自控力：和压力做朋友》这本书。

读着读着焦虑的心情没有了，而且是真的可以以平常的心态面对即将发生的事情，书中的理论这么快就可以应用于生活，拖延了很久没看的书就在今天看完了，是很神奇的事情。

总结一下本书的核心，其实压力的带来的损害来自于我们对压力的看法，而不是压力本身，了解压力的价值和意义，用成长思维替换固定思维，希望我们都能从书中找到平静。