2019-1-3晚间日记

今天是什么日子

起床：10:48，早上起床煮了稀饭，烧了水，又睡了两个小时

就寝：目前来看，23点之前睡没问题

天气：阴

心情：平静，略微有点浮躁

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：变得更好，有更好的身体，有更好的灵魂，攒钱。

本月重要成果：养成一些好习惯，戒掉一些不好的习惯。

一：早睡早起，这点做的不太好，早睡还可以，早起没有做到。

二：每天背英语单词

三：每天记账，知道自己的钱花到了哪里

四：锻炼，每天都要锻炼，即使只是十分钟。

五：写日记，记录自己每天的情况，努力，时间看的见

六：每天看书，你看过的书，走过的路，终将成就你。

今日三只青蛙/番茄钟

今天看书1个半小时

靠墙站1小时

记单词半小时

练吉他一小时

锻炼半小时

听书半小时

2019-1-3晚间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务

一：说话要温和，浇灌花朵的是雨水而不是雷声，不是声音大就有道理，说话要温和，要谦卑。

二：一定要培养爱好，最近没有打球，练好吉他，可以坚持365天一定很酷。

三：说到做到，勇往直前，这就是我的忍道，向鸣人学习，永不放弃。

财务检视

午饭：青椒肉丝盖浇饭，18元

花卷：5元

水果15元

腾讯体育会员30

无论怎样，五个字就完事

湖人总冠军

3包榨菜6元

总计74元

人际的投入

今天和发小，和我同年同月同日生的一个朋友聊了半个小时，真的很开心感觉到他比以前开朗。换成了银行的工作，听说腊月29才放假，工作还是很忙碌啊，也聊到了他最近没有怎么打球，没有在家乡上班，是否找女朋友了这些问题，朋友不多，两三个足矣，愿我们都能幸福，已经踏入社会，真希望我们初心不变。

开卷有益-学习/读书/听书

今天看了 人类简史 第十二章  宗教的法则。我们今天常以为宗教造成的是歧视，争端，分裂，但在金钱和帝国之外，宗教正是第三种让人统一的力量。

宗教具有普世特质，和推广特质。

有泛神论，多神论，一神论，二元论，还有信仰自然法则的宗教比如佛教。

今天听了 睡眠革命 的前言，作者好像蛮牛逼的，听了第一章的时候睡着了，所以明天重新听。

健康与饮食

今日步数：2027

今日锻炼：半小时

今日饮食：早上盖浇饭，晚上稀饭，馒头，女朋友做的菜，一个胡萝卜炒火腿，一个煎鸡蛋。

好习惯打卡

以后尽量每天都要吃水果

每天都要午睡

今天就这样吧，要去洗澡了，晚安，世界。