能能读书《自卑与超越》第2章

《自卑与超越》第2章

心灵与身体  Mind and life.

核心观点精神和身体是一个整体。因此精神和身体也是相互影响的。

心灵上的问题会导致身体上的疾病，身体上的疾病也会影响精神的健康。我们都能明白身心无法分离，但是他们之间相互作用，纷繁复杂，想要找到正确的切入点就比较困难。

从治疗的角度，对于患者要从精神和身体两方面双管齐下去治疗。

精神的核心能力是可以预测事物发展的方向。当我们认识到这个问题，就能明白精神支配着身体，它为活动设定了目标。

人会让自己的精神和动作协调一致。

由此可以解释，中医只是看人外在的一些表现，就可以知道内在身体发生的病变。

更进一步来说，精神的强大，可以弥补身体的缺陷。

甚至可以说，精神是可以治愈身体的。

当思想也是可以努力练习的，努力的方向对了，思想会更强大。

比如，廖智老师的人生故事。

因为失去双腿，人生却活明白了，绽放了。

抓抓落实

重视内在与外在。

重视思想上限制的突破。