怎么拯救孩子们的拖延症——读书笔记

拖延症，归根结底，是因为缺乏信任感和安全感。拖延症一般在孩子很小的时候就埋下了种子，只是没有机会表现出来，因为孩子一直生活在父母和学校的管束中。

一旦人生阶段进入相对更自由、没有外在紧密监督的时期，拖延症的隐患就会爆发出来。

这个隐患在成长阶段的表现可能是缺失两个重要的伙伴——兴趣伙伴和动物伙伴。

兴趣是我们的自我相对自由的一种延伸，“兴趣伙伴”的重要职能就是能够给孩子提供自我发展的空间和终极的安全感。

有很多偏回避型人格的孩子，没有办法很好地用外露的语言或行为来表达自己内心的想法，他们就可以通过“兴趣伙伴”这一渠道来释放自己的情绪和压力。

“兴趣伙伴”是属于我们的，它不像真正的人际关系，会让人担心被抛弃和对方离开的可能性。面对“兴趣伙伴”时，我们有绝对的话语权，也有绝对的支配自由。

真正的兴趣伙伴可以让我们跟自己有一个相处和对话的时间，给我们支持和安慰，而不是让我们感到虚无或上瘾无法自拔的消耗品。找到真正的兴趣伙伴，在做完这个兴趣时，我们会感受到放松与充实。

动物伙伴在儿童的人格发展中有非常重要的作用。它能够帮助孩子建立“基本信任”，找到情感支持，还能让孩子在长大过程中学会承担和照顾他人，慢慢完成以自我为中心的感知方式向更社会化的互动方式转变。

由于动物的生命周期更短，所以父母有更多的机会来教育孩子人生不同阶段的一些道理和体验，最明显的部分就是“死亡”。

父母不要把死亡看作非常可怕的事情，及时地让孩子感受到生命周期，能够让他们更早地建立对人生完整的基础认识。为大脑积攒应对经验，让孩子在面对相似创伤时，不会让负面影响完全支配自己。