我和瑜伽

    有句话说的好：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。

    多年前开馆时，朋友说：“你可真好，那么早就选择了瑜伽，不像我们，都这个岁数了，才慢慢知道瑜伽”。其实，不论做什么事，只要选择了，只要开始了，就不晚。总比永远赞叹有用的多。但同时又觉得，时间真是错过了就一直在追赶的路上了。

    看着那些刚刚开始练习的朋友，我都会说：“真好，选择瑜伽后，你对生命会有新的认识和理解，就算从重新开始认识自己吧”。

      到底怎么样算是真正认识自己呢？我们常听见有人说，练习瑜伽身体后变化很大。你问她哪里变了，什么答案都有。有的说：我练瑜伽之前很胖，现在紧致多了；有的说：我练瑜伽之前，还以为瑜伽就是活动活动，练了以后才发现，脾气变好了，更有耐心坚持下去了；还有的说：以前会很容易看别人不顺眼，现在才知道在自己身上找不足……

      确切的说，瑜伽起初练习的是身，到后来修的是自己的这颗心。每个人练习的目的和目标不一致，一开始很难走心，做到和呼吸同频也是不错的了。瑜伽是终身的练习，不是一朝一夕的事，急不得。和别人比不得，是和自己慢慢重新认识，重新接纳，重新和解的过程。

  ️  在练习瑜伽的过程中，你会先爱上舒展骨筋之后的放松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，最会后爱上，变得纯净而且强大无畏的心。瑜伽需要在岁月中，一点一点慢慢成长，一点一点克服，而后一点一点去实现。一个人可以没有很高的颜值，可以没有很好的身高，但一定要有很好的健康身体。因为这是你后天唯一可以自主把握的资本。最美的不是体式，而是可以每天持续坚持的你。

    瑜伽的美，需要时间的沉淀。瑜伽的智慧，需要不断的精进修炼。如细腻的呼吸一般，不急不燥，时间会给你最好的证明。