冥想练习（26）

时间：睡觉前

地点：床上

姿势：盘腿坐

时长：20分钟

这次的练习，就是按照（坐享其成）的方法，一直到结束。

到最好一个循环时，莫名的厌烦起来，盼星星盼月亮的时候，闹钟响了，一种如释重负的感觉，倒头就睡。

不至于立即睡着，练习以来，同时做的一件事情，是不再在睡觉前听音频，虽然不能减少会做梦的状况，改善的是，不再像烙饼一样的，翻来覆去睡不着了。

意识到一个状况，如果你喜欢你当下做的事情，多长的时间都不叫长。

如果你是在勉强自己在做，一分钟的时间，给你如坐针毡的感觉。

有人说，做事情不能用坚持，这样不能长久。

有时会习惯性的以偏概全，不看前提，不看发生的环境，断章取义的看事情，害的不是别人，而是你自己。

对于自己这样一个普通人，没有相貌，没有特长，没有经历，再不去勉强自己去学习一个对自己有好处的事情，你还想上天不成？

一切都是从陌生到熟悉，都是重复练习的结果。

记得听过一位老师这样回答观众的留言，他说，你没有工作？你没有爱好？没有特长？现在就去学一个，然后将这个学会的这个过程写出来，变成一个教程卖给别人，这就是你的特长，这就是你的工作了！

有道理的话好多的，与你何干？

继续了