2017-08-20
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余生靓晗
早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉--富阳#
20170820（24/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 2朵玫瑰（完成️，未完成❌）
1陪伴女儿完成
2开心旅游一天完成
3冥想没完成
今日3朵玫瑰
1 陪伴女儿
2冥想一次
3拥抱老公孩子
【幸福实修30天目标】
1改善夫妻关系
2增加亲子关系
3尊重婆婆，不和婆婆吵架
【幸福金句】
爱自己，不是一定要让自己去开心，而是不开心的时候好好让自己不开心，不勉强自己用笑颜伪装，允许自己有脆弱无助的时候，允许自己有愤怒绝望的时候..
【觉察日记）昨天在外面愉快游玩的一天，心情不错，看到女儿玩得很开心觉得自己也挺满足的，但有时想想是不是太把女儿放在首位啦，有时也该让自己好好享受一下..
