宝宝为什么睡半个小时就醒呢？

最近两天留意到果宝白天睡觉时，有时在刚睡半小时左右（基本上小睡能睡1.5~2小时）忽然就醒了，醒来还哭，偶尔晚上刚睡着时也这样，这种现象之前就发现了，但是都没在意，以为这是很正常的，不需要干预，这两天留意后就查了下资料，原来这是接觉的问题。当宝宝只睡了半小时或者更短的时间就醒，养育者帮助宝宝再次睡着，这就是接觉。原因是因为睡眠是浅睡眠和深睡眠周期循环进行的。小月龄宝宝，因为大脑发育还不完善，极易在一个睡眠周期之后醒来。排除不良习惯和不正确养育方式的话，一般在4～6个月之后，宝宝就会自己接觉了。但是宝宝白天和晚上的睡眠模式是不一样的，体现在白天不会接觉，晚上却可以自己接觉。

那怎么解决这个问题呢？

可以提前哄

通常睡眠周期是45分钟，一开始是浅睡眠，然后进入深睡眠，在入睡后30分钟，开始脱离深睡眠，进入浅睡眠。入睡后30分钟就是宝宝的易醒点。因为这个阶段处于浅睡眠，如果能安然度过这段浅睡眠，就能顺利地过渡到下一个深睡眠，中途不会醒来。知道宝宝醒来的时间点。在他醒来的前五分钟左右，就进入房间哄睡。这就是提前哄。

这两天我都用这个方法帮助果果成功接觉，白天小睡时都可以直接睡到1.5~2小时左右才会醒，真的很有用，看来什么都需要学习呀，要多留意宝宝的情况，多查资料。