3.31当天践行及反思

打卡 肖青  行动从仪式感开始

20180331（2/90）

今日三只青蛙：

晨间正念及2篇简书反馈

与男友父母家人深层沟通，达成共识

与孩子一起共学2个小时番茄

【从小事做起】

早起5:20

早睡 10:00

运动：公园踢健子40分钟

善待自己，不完美但完整。

具体内容：

一早到通辽之后，下火车前遇同行母女二人，谈及个人职业经历。虽时间不长，但概括了自己职业生涯和选择。也是跟随自己性格的轨迹。

到象财家楼下时，因采买礼物准备于否分歧，他非常坚持己见。冲突起来，他独自上楼，警告我们不要让阿姨不爽。这导致我和孩子坚持没有上楼。在小区外冷静下来，眼泪刷刷流。他把姐姐叫来。回家之后把事说开了。姐也遇到一些事情，搬回家小住。

中午一起在＂老街坊＂吃饭，菜品很好。随后又聊起了事业理念。大家给予了许多支持和肯定。

下午去市公园带着叔叔、阿姨一起溜弯。并在马头琴下踢健球。非常开心。

晚上回家去订制生日蛋糕并包饺子、督促孩子完成番茄。借此完成与班委任务了解、记分、班会、个人打卡记录任务。

这一天，从正念出发。善待真实的自己，允许和欣赏自己。原来，底色是忧伤。世上若要满意人，先是无条件接纳、允许自己。并且不断奋斗。

时间管理和情绪管理是相生的，时间有限，情绪的出现，才真正让人觉察生命可贵以及放下过客，专心精进。