不快乐？看看你都关注了什么？

长大之后让别人开心很简单，让自己开心很难。——梧桐

最近一个朋友总是吐槽被各种事情烦心，工作、房子、票子、家庭、孩子。。。。。听他说完真是没一件省心事。看他眉心都长了痘痘，看来确实压力很大啊。他烦恼的那些事儿也很平常，看上去确实值得烦。

有没有一种人，面对同样的事情不会那么烦呢？或则是比周围的人更容易快乐呢？

最容易快乐的人是谁？

婴儿、儿童，他们看上去很脆弱、无助、一无所有，可是为什么他们快乐的时间好像比成人更长呢？

除了他们没有得到自己喜欢的玩具时会哭闹，被大人责骂时会伤心害怕，可是一转眼他们很快又恢复到原本开心快乐的样子了。这是一种多么让人羡慕的能力啊，可我们长大后怎么失去了这样的能力？

这是一种在大人眼里认为的缺点，就是可以快速转移注注意力的能力。（简称：注意力不集中）

就是关注点放在了你不想让他关注的地方。

烦

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如果长大后的我们能善用这种能力，会更容易获得快乐。

最近我就常用（亲测有效），举个生活中小案例：

今天家人过生日，我买的蛋糕，还拿回来一束表姐送的花。

吃完饭心血来潮想给妈妈拍照。

【第一环节】拍照

妈妈兴致勃勃的打扮起来。拿花拍照的过程中一直吐槽花的包装纸：

“怎么用黑色的包装纸，这么难看，怎么想的你们。”

“把整个人拍的都不精神了。”

“太难看了，以后你们买花要注意不能买这种，换个蓝色的该多好。”

“真是不吉利，哪有人用黑色的。”

拍照30分钟，吐槽一小时。因为一直抱怨所以拍出来的表情大部分都不好看，就像配了哀怨的背景音乐

而作为摄影师的我，背景音乐完全不同。

“哎呀这玫瑰花开的多大朵，多好看。”

“现在流行红配黑，情人节都是这风格。”

我一直关注的都是怎么拍的更美，同时看到娇艳的花朵心情也很好。

她关注 包装纸，我关注 花。

我很漂亮呀

【第二环节】选照片

妈妈又开始抱怨

“哎呀，这张怎么这么难看。”

“你都不会找角度。”

“难看、难看、这张要不了。。。。”

我：“嗯，还好我拍了好多，你把好看的留下来就好了。”她确实留下了好几张好看的。

她关注丑，我关注美。

【最后环节】吃蛋糕

一家人津津有味的吃蛋糕。蛋糕可能买的有点小，因为味道太好吃，所以我们都觉得吃不够呢。

妈妈：“哎呀，这个草莓太酸了，我的给你们。”

我：“把草莓沾上奶油一块吃，味道就不酸了，刚刚好。”

于是妈妈和我们一起学着草莓沾奶油。

妈妈边吃边着了看蛋糕问：“这蛋糕多少钱？”语气很担忧。

我笑道：“蛋糕已经吃到肚子里了，问钱干嘛？一说你又不开心了。”

于是她默默的吃完蛋糕。

妈妈关注 失去 了什么，我关注 得到 了什么。

在生活当中我和母亲的关注点总是不一样，也常因此有矛盾。但很明显因为关注点的不同，我比她要快乐很多很多。

关注“美好”就容易快乐；关注“缺失”就容易抱怨。关注“幸运”容易满足喜悦，关注“倒霉”容易自怜自艾。

关注什么，我们就会成为怎样的人。

你选择关注什么