坚持跳绳，会给身体带来什么样的改变

朋友圈里有不少朋友每天都发跳绳的数据，我对跳绳感兴趣，咨询过一位领队朋友幸运。他说跳绳是一个全身的运动，跳绳也是比较方便简洁的运动方式，想要跳绳可以随时跳。而且他通过跳绳3个月的时间，体重减轻了8斤。

看到领队幸运，还有朋友圈里其他好友的变化，我也买了一个智能跳绳，决定开始跳绳。

今天是我用新买的智能跳绳，开始跳绳第一天。一共跳了500多个绳，感觉特别累，全身暴汗的感觉。

感觉跳绳真不愧是全身的运动，而且运动强度也不小。跳完绳，洗个澡，感觉运动完自己全身都很舒服，心情也很愉悦。也许，这就是运动所带来的快乐吧！

我坚持写作写了500多天，现在准备开始坚持跳绳。用文字，来纪录我现在开始跳绳带给我的变化，看看最后坚持下来，可以带来哪些改变。

我想跳绳，一方面想培养自己运动的习惯，一方面想锻炼身体，同时培养自己的意志力。

通过坚持写作我就发现了，没有什么比日复一日的力量更加强大。所以，我也决定坚持跳绳，先从每天500个绳，开始坚持跳起来。就像刚开始写作一样的，每天从100字开始写，慢慢写到每天500字。

开始坚持跳绳，看看先坚持跳绳50天，可以带来哪些改变，最后再坚持跳绳100天，看最后可以有什么样的变化。

坚持跳绳一年，最后再看看，能够给身体带来哪些的改变。