16期120天共修总结

[玫瑰]1、在本期中，投入和参与是多少，包括：参与教练接龙、视频答疑及共修、群内互动及支持他人；你自己的满意度是多少？（0~10）

本期一共组织6轮教练，参与教练接龙6次，每周一老师的视频答疑几乎都参加了，共修时间跟助教班时间冲突，只参加了一次。前期在群里互动比较多，后期参与较少。对自己的满意度打8分。

    [玫瑰]2、在本次120天中，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？

成长具有渐进性和革命性、反复性，成长没有捷径，听话照做走临在觉察之路。我100％愿意为自己的选择负责，之前为自己的负责里还有几分对家人、朋友、同事的期待和纠缠，现在能回到自己，跟随心做出选择，每一次选择都是一次与自己对话的过程。

    [玫瑰]3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

世界观：世界是你的，也是我的，人人皆平等，共享资源。

昨天梳理信念时发现我一直认真的蒙混，这个发现让我看到我的运作模式，9号的策略。这次发现开启了一个新的认知，突破了信念系统，感觉生命有了转机。

    [玫瑰]4、关于“临在-觉察-疗愈”这个三角形在生活中运用有什么新的体验和认识？

自从三期助教班后，就一直处于一个知道却动不了的状态，卡在关系里如陷入沼泽的双腿，无力准确的说是不敢动弹，害怕越陷越深，直至窒息。近一阶段对信念的松动，觉察到信念带给自己的好处，也看到了带给自己不好的体验，认领了自己的选择，重新开始看自己想要的关系是什么样的？随着觉察的不断清晰，感受到不一样的体验（不期待不纠缠）界限清晰的关系。体会到临在可以让我们有一份原始的力量，以临在为基础，觉察自己的运作模式和策略的同时，疗愈伤痛，认领自己的要承担的责任，再次回到临在看到新的可能。

    [玫瑰]5、如果接下来还举行下一轮120天共修，你是否还愿意参加？对下次线上共修有什么建议？期待得到什么支持？

      ️共修的旅程是一群人的照见，是一群人一起前行，走在自我救赎和陪伴滋养的路上。如果还有共修，我依然会选择参加，并且分享自己的体验，愿意用自己的真实触碰另一个生命的真实，支持陪伴同修！