快乐富足落地作业(1月28日)第110天

一:认可自己

我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人；

我是一个开心快乐的女人；

我是一个幸福且幸运的女人；

我是一个说到做到，知行合一的女人；

我是一个安静情绪稳定的女人；

我是一个热爱生活充满积极正能量的女人；

我是一个有钱的女人；

我是一个能旺家族的女人；

我是一个让儿子先生骄傲的女人；

二:数算恩典(看到并感谢)

感恩先生的自律和责任；

感恩自己给先生做早餐；

感恩先生带旺财去溜早；

感恩早起的一杯蜂蜜水；

感恩冬天家里的温暖；

感恩今天开始早起的自己；

感恩打开手机收到儿子到家的信息；

感恩给自己制定了新的2023小习惯养成计划；

感恩自己扫地擦地收拾卫生；

感恩自己可以在家继续休息干自己喜欢的事；

感恩自己按计划做事；

感恩自己下午去邮局给儿子寄被子；

感恩邮局工作人员认真为我服务；

感恩快递驿站为我取快件；

感恩老妈老爸和我聊天；

感恩老妈的宽容大度；

感恩老妈对儿子的关心；

感恩先生看见自己的不足；

感恩儿子拍视频给我；

感恩儿子对我的信任；

感恩我对儿子的认可；

感恩儿子的独立，自立自强；

感恩旺财带给先生开心快乐；

感恩自己给先生做晚餐；

感恩小红书给我做带鱼的菜谱；

感恩每晚热水烫脚；

感恩易效能的时间管理音频；

感恩天父地母万物的滋养之恩；

感恩今生今世父母的养育之恩；

感恩生命历程中的每一位导师；

感恩所有有形无形生命的陪伴；

感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；

感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；

三:我需要(提升我的资格感)

我需要早睡早起(早6点起床晚11点睡觉)

我需要今天把东西给儿子寄去；

我需要好好吃饭，好好做事；

四:自拍照(调整自己外在)

五:每日复盘(提升自己)

2023小女子非凡人生好习惯养成季(自我提升和修练):

①早睡早起(早4点→6点起床；晚10点→11点睡觉)早起打卡✔

②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗读；晨间日记；✔

③跟读书群认真读书写笔记；(每天读书1小时)30号开始。

④每天步行5000步✘做五行健康操✘(运动没达标)

⑤午休40分钟；✔

⑥每天坚持写感恩日记，记录美好生活；✔

⑦每日践行四安生活禅；✔

⑧每天练字半小时(静心)✔

⑨每晚热水泡脚，睡前一杯羊奶粉，当日复盘；✔

⑩每天学点新知识，提高认知；

@周日休假放松一天；

@每天下午4点国科优选保健课，听课写笔记；(初九开课)

@每周一块心灵面包；

@日行一善；

@每天尝试新东西，新发现；

@简书上找一个人向她学习；

需要改进的:手机上浪费的时间较多，看购物时间较长，晚上没有安静下来读书，就到休息的时间了。

早上把一天的重要事情先做，

每天看购物网站半小时，过过隐。

今天运动量也不够；

明天继续改进，加油！