《如何学习》总结20230618

《如何学习》这本书看到这里算是告一段落，下面是对这本书每一章的一些小结。

第一章：创作记忆的海马体

看《如何学习》20230607给未来的自己

第二章：遗忘配合提取有助于提高记忆力

遗忘的正面作用20230608给未来的自己

第三章：经常改变学习地点能够提升学习效果

学习不要固定在一个地点20230609给未来的自己

第四章：间隔学习能够记忆更长久

怎样记得更长久20230610给未来的自己

第五章：考试可以辅助学习

基于“考试”的学习方式20230611给未来的自己

第六章：顿悟的过程分解

如何开启顿悟时刻20230612给未来的自己

第七章：“渗滤”带来的长期“灵感”

作家创作的法宝20230613给未来的自己

第八章：交替学习能够提高学习效果

重复学习VS交替学习的好处20230614给未来的自己

第九章：有种学习不用动脑筋

知觉学习20230615给未来的自己

第十章：睡觉也是一种学习

睡觉也是一种学习20230616给未来的自己

对于这些内容我认为最简单的行动，就是经常改变学习地点和时间，虽然一次两次效果不够明显，但是随着次数的增肌，效果会逐渐显现，这算是最划算的改变。

再困难一点的就是保证充足的睡眠，这一点有些难做到，毕竟现在大多数人都有晚睡的习惯，想要打破这种习惯并不容易。

至于考试，顿悟，“渗滤”这些都是具体的学习步骤，可以将其融入到平时的学习习惯中，当然也并不容易，毕竟这么多年的学习习惯。

而复杂一点的就是学习要制定学习计划，注意我这里的学习计划，不仅包括学习还包括复习，并且复习是摆在学习同等重要的位置。比如，学习了A，那么就要有对应A的复习计划。