调整

不知不觉中假期就这么过完了。

去医院看了病， 开了调理的药。以后的饮食也要注意了，咖啡少喝，油炸食品少吃，多吃青菜、水果。

一些锻炼的方式也要坚持起来，比起跑步，针对病本身的一些穴位按摩、做操，对我来说是更实用的。总之，保持好的心情和生活方式对身体是大有裨益的。

为了健康，必须有意识的调整。爱自己，爱家人！