手机的坏处

最近眼睛很不好受，视力有所下降，眼睛总是感觉发涩，习惯于眯着眼睛，不用说，是手机害的。

明明知道看手机对眼睛不好，可总也忍不住。自己一天大概看手机要超过4个小时，好像已经患上了上瘾症。超过一个小时不看，就有些不自在，睡前不看会儿手机就睡不着觉。

渐渐发现，总看手机让自己有些浮躁，很难专心读书、干事，对别的事情失去了兴趣，每天处于一种莫名的亢奋焦躁之中。

这样下去一定会损害健康和心情，必须加以改变，还是多看看纸质书，多参加运动，多与人谈话交流，多静静地思考人生吧。