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《行为心理学》

进度:P10-33

关键词: 建立标准

感悟: 和一般心理学不同，行为心理学是研究人的“刺激-反应”的学科。 每一个人都能通过通过观察自己和他人来建立属于自己的心理学准则。观察的越仔细，越能和社会和他人更好的合作。

两种方法:

①观察厉害的人。“这个人说话有条有理，遇事冷静，我想要成为这样的人。”通过观察，在心里和自己对话，从潜意识能够帮助我们成为这样的人。观察别人得到的经验更容易内化成自己的。

②格言法。格言是历史古今不断精简下来的，别人痛过观察总结下来的语言，基本可以直接拿来用。如“己所不欲勿施于人”“三人行必有我师”等等，如果适用会被历史的筛网所淘汰。