9.27

虽然肌肉还是很酸痛，但训练不能停，昨天与燕子和阿福俩人约好八点半开始跑，于是我早早的在篮球场打球，等时间到了之后再操场等他俩会合在一起跑，谁知七点多的时候阿福说有事情今晚上就不来跑了，燕子也不来了，唉，一下子就被俩人放了鸽子，心里极其不爽。在跑的时候大腿还是很酸痛只能慢慢跑，本可以休息的，但昨天躺了一天必须得出来活动活动了，所以哪怕是要走也要把5公里走完。

晚上的跑步氛围比早上好，能够做到晨起跑步的很少，所以早上六点起来跑步就能享受晨间的静谧，而晚上是最热闹的，晚上的跑步氛围也是最好的，晚上操场除了跑步的外还有跳舞的、打羽毛球、跳绳，甚至还有人在打八段锦，只是这个八段锦不应该在晚上打，应该在早上打才对吧，说到八段锦，我已经很久没打过了，这学期一次都没有打过，如果能够早起的话应该打两遍，这种养生功法还是有用的。

晚上操场像是赶集一样到处都是人，有一个现象特别好，虽然操场上那么多人，可很少有人在跑道上走路，很少有人会去影响跑步的人，这一点非常的好，跑步也是需要专注的，对追求速度的人来说跑步时不受打扰是最好的，一但受到了打扰，呼吸节奏就会被打乱，呼吸节奏被打乱了速度也就降了下来，而像我这种跑得慢的人就不会在意什么被打扰不打扰的了，因为身体还没恢复，跑的很慢，所以就算呼吸节奏被打乱了也能快速恢复，快速的去调整。

边跑边走，总共用时32分钟才跑完5公里，这是跑的最慢的5公里了，当然这是因为腿酸，跑完回去后在寝室一楼看到很多人聚在一起，以为是有人打架了，仔细看后还有警察在，于是过去看了一下，等靠近后才发现警察叔叔是在给同学们讲解防诈骗知识，他们把路都堵住了，我也就站着听了一会儿，由于刚跑完步没多久所以头上还在不停的流汗，等讲完后人群也开始散了。去二楼的楼梯每走一步大腿就酸的痛一次，走到二楼时看到有好多老师领导在二楼，这才想起室长说今天会有人来查寝，让我们提前做好准备，哈哈，所有的突袭检查都会提前通知，那这还算是突袭检查吗？不过也习惯了，一直以来不都是这样吗，不管是那个地方，那个部门都一样，突袭检查也只是做做样子吧！

回到三楼寝室，脱掉被汗水打湿的上衣后开始拉伸，刚拉到一半就有许多个女老师来寝室了，我急忙回床上把上衣穿上，也不拉伸了，走出寝室等她们检查完了再回去。过了许久，她们都走了，在确定她们都走了之后才回到寝室换下衣服洗澡，之后再躺床上继续拉伸，这两天在拉伸方面耗的时间很长，所以已经明显的感觉到酸痛感在减少了，也许在过两天就彻底不会酸痛了呢。